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GEBURTSVORBEREITUNG

Die perfekte Geburtsvorbereitung besteht aus mehr als nur einem klassischen Geburtsvorbereitungskurs. Sie findet auf verschiedenen Ebenen statt: auf einer medizinischen, auf einer körperlichen, einer psychischen sowie auf einer organisatorischen Ebene. 

Das Ziel eines Geburtsvorbereitungskurses ist, dass Sie Schwangerschaft, Geburt und das Wochenbett gut informiert und mit weniger Ängsten erleben können. Gebären kann man nicht „lernen“, aber die Informationen, Übungen und Diskussionen aus dem Vorbereitungskurs können mehr Sicherheit und Gelassenheit bringen.​​​​​​​

Mein Angebot für Dich:

Gesundheitstraining nach BeBo Konzept für Schwangere

Kursinhalt:
  • Grundlagen über die Schwangerschaft, den Geburtsverlauf und das Wochenbett
  • Atemtechniken, Selbsthypnose- und Entspannungsmethoden, Affirmationen sowie Visualisierungen für den Geburtsverlauf
  • Informationen über Ernährung, Körperhaltung, Dammmassage, Beckenbodengymnastik und verschiedene Geburtspositionen
  • Einbindung des Partners durch Partnerübungen, Massagen
Dauer:
6x à 90 Minuten  

Daten / Zeit
6x  Dienstag von 19.30- 21.00 Uhr  ​​​​​​​​​​​​​​
  • 01.06./ 08.06./ 15.06./ 22.06./ 29.06./ 06.07.2021 
  • 24.08./ 31.08./ 07.09./ 14.09./ 21.09./ 28.09.2021
  • 19.10./ 26.10./ 02.11./ 09.11./ 16.11./ 23.11.2021

Kursort:
Riedmatthof 2, 6372 Ennetmoos
  
Kleidung
Bequeme Kleidung, warme Socken, Handtuch 
 
Kosten  
CHF 300.– 
Einzellkurse 70.- Fr./h
(Krankenkassen (QualiCert) anerkannt)


​​​​​​​Ich freue mich auf eure unverbindliche Kontaktaufnahme​​​​​​​

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HypnoBirthing

Mit HypnoBirthing bereitest du dich gemeinsam mit deinem Partner oder deiner Geburtsbegleiterin körperlich und mental auf die Geburt und das Elternsein vor. Eine natürliche Geburt ist nicht die Ausnahme, sondern die Regel.  Dein Körper und dein Baby wissen was zu tun ist. Gemeinsam  mit deinem Partner sorgst du dafür, dass dein Körper und dein Baby  die Geburtsarbeit ungehindert verrichten können. Auf diese  Weise wird es leicht – mit der optimalen medizinischen Versorgung im Hintergrund – deiner ursprünglichen Kraft und Instinkte wieder  zu vertrauen um dein Kind sicher und sanft zu gebären.
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Vorteile von HypnoBirthing
  • Stärkeres Vertrauen in den eigenen Körper
  • Atemtechniken und Geburtspositionen anwenden für einen optimalen Geburtsverlauf ohne Kraftverlust
  • Ängste loslassen um Anspannung und Schmerz zu vermeiden
  • Schmerzen mit Selbsthypnose vermindern, verarbeiten oder verhindern
  • Die Verbindung zum Baby schon in der Schwangerschaft intensiv spüren und daraus Kraft schöpfen
  • Als Partner einbezogen sein und die Geburt als gemeinsames  Ereignis erleben
  • Zusammen mit dem Geburtshilfe-Team ruhig und informiert  Entscheidungen treffen
  • Den Geburtsprozess gezielt unterstützen und fördern
  • Die Geburt als wundervolles Ereignis erleben – ganz natürlich
Sie lernen​​​​​​​
  • Entspannungs- und Selbsthypnose Techniken, die Angst und Spannung durch Vertrauen, Ruhe und Wohlbefinden ersetzen.
  • Effektive Atemtechnik um die Gebärmutter optimal während der Geburt zu unterstützen.
  • Affirmationen, Visualisierungstechniken, Entspannungs-Übungen während und zwischen den Wehen/Wellen.
  • Viel Wissenswertes rund um den Geburtsvorgang und die Biologie der Frau.
  • Weshalb Beziehungen vor und um den Zeitpunkt der Geburt so wichtig sind.
  • Wie Sie mit dem Personal an Ihrem Geburtsort kommunizieren können, um Ihre Wünsche und Anliegen selbstbewusst zu vertreten

Kursinformationen
  • 5 x 2.5 Stunden à 70.00 Fr./h inkl. umfangreiche Kursunterlagen, HypnoBirthing Buch und Entspannungs-CD
  • Paarkurse können jeder Zeit gebucht werden. Abende und Zeit können individuell gewählt werden.
  • im Kurslokal Riedmatthof 2, 6372 Ennetmoos oder bei dir Zuhause bis 10 km von meiner Adresse entfernt.

  • In einem durchdachten Programm lernen sie die lang-erprobten Techniken von tiefer entspannung, visualisierungen und selbsthypnose kennen.
  • Um die Methode zu festigen und zu vertiefen, empfiehlt es sich 12.5 Kursstunden (aufgeteilt auf 4 oder 5 Abende mit wöchendlichem Abstand)  gemeinsam mit ihrem Partner oder Geburtbegleiterin zu besuchen.
  • Häufiges Üben und Vertiefen Zuhause, am besten mit dem Geburtspartner, ist unerlässlich für den Erfolg der Methode.

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